Folleto educativo para el paciente (download) |
¿CÓMO una buena higiene ayuda a mi herida?
La higiene se refiere a mantenernos limpios a nosotros mismos y a nuestro entorno para prevenir enfermedades y dolencias.
La higiene personal es el cuidado de nuestro cuerpo para mantenerlo libre de infecciones. Incluye lavarse las manos y el cabello, bañarse o ducharse, limpiarse la ropa y cuidar una herida.
Nuestros cuerpos entran en contacto con millones de gérmenes todos los días. Estas bacterias y virus pueden permanecer en nuestros cuerpos y enfermarnos e infectar heridas.
Practicar una buena higiene personal todos los días reduce estos gérmenes persistentes en nuestro cuerpo, lo que ayuda a reducir su contacto con la herida.
¿PUEDO ducharme con una herida abierta?
Puede ducharse con una herida abierta, pero debe cubrir y proteger la herida de fuentes externas de bacterias a las que está expuesta en la ducha.
Las bacterias de otras partes de su cuerpo, los elementos que se usan en la ducha (loofahs o toallitas usadas) y la ducha misma pueden filtrarse en su herida y causarle una infección.
Dado que nos paramos en la ducha, las heridas descubiertas en las piernas y los pies corren un riesgo especial de infecciones profundas de los tejidos, debido a las bacterias dañinas que residen en el piso del baño y la ducha.
¿CUÁNDO debo ducharme con una herida abierta?
Se recomienda que se duche el día que necesite cambiar el vendaje de su herida. La temperatura ideal para la cicatrización de heridas es justo por encima de la temperatura corporal normal. Cuando cambia el vendaje, la herida se enfría y puede tardar hasta 6 horas en volver a calentarse. Es preferible mantener la herida cubierta y cambiarla solo cuando se lo recomienden.
¿CÓMO debo ducharme con una herida abierta?
Las recomendaciones de su proveedor de atención médica para ducharse con una herida pueden incluir:
- Ducharse solo el día del cambio de vendaje
- Cubrir el apósito para heridas con una barrera (bolsa de plástico y cinta adhesiva, protector de yeso, etc.)
- Después de ducharse, retire la barrera (puede estar mojada, lo cual está bien) y el apósito para heridas (tírelo a la basura después de retirarlo).
- Limpie la herida según las instrucciones (si se le recomienda usar agua y jabón, use una toallita limpia, agua del grifo a temperatura suave, y un producto de jabón como Dial. Cuando haya terminado, enjuague el jabón con agua del grifo.)
- Seque con palmaditas con una segunda toallita
- Vuelva a vendar la herida inmediatamente (no camine a otra habitación con una úlcera en el pie sin protección)
¿PUEDO nadar o tomar un baño?
NO le recomendamos nadar o bañarse con una herida abierta. Nadar o bañarse da como resultado una exposición prolongada a las bacterias dañinas que residen en las piscinas y bañeras. Esta bacteria podría filtrarse en la herida y causar una infección.
¿DEBO empapar mi herida?
El remojo de una herida fuera de un entorno de tipo hidromasaje médico controlado es riesgoso para la exposición de tejido profundo a bacterias dañinas y NO se recomienda.
¿DEBO estar "estéril" cuando cambio el vendaje de mi herida?
El término “estéril” se refiere a la presencia de microorganismos no vivos (bacterias, hongos, virus). Usted y su hogar no necesitan ser estériles.
Pero recomiendan condiciones limpias para usted y su hogar.
Practique condiciones "limpias" de la siguiente manera:
- Lave la ropa de cama y la ropa que entre en contacto con la herida.
- No reutilice toallitas sucias para limpiar la herida
- Use agua limpia del grifo (evite el agua de pozo o el agua no tratada)
- Lávese las manos con agua y jabón antes y después de cada cambio de vendaje.
- Deseche inmediatamente los apósitos para heridas sucios.
- Limpie todas las superficies que estén en contacto con materiales de vendaje para heridas.
Lo que se debe y no se debe hacer con las heridas
Debe
- Lavarse las manos: con agua y jabón antes y después de cambiar su vendaje.
- Manténgalo cubierto: mantenga su herida cubierta con un vendaje limpio.
- Ten cuidado: proteja su herida de lesiones evitando objetos o ropa irritantes.
- Coma bien: coma una dieta bien balanceada para ayudar a su cuerpo a sanar.
- Supervisión de infecciones: Las bacterias pueden infectar heridas. Busque atención para la fiebre, aumento del dolor de la herida, enrojecimiento o calor, hinchazón, drenaje u olor inusual.
No debe:
- Fumar: fumar retarda la cicatrización de heridas y reduce la circulación sanguínea.
- Secar su herida: no deje su herida abierta al aire para que se seque. Las heridas sanan más rápido cuando se mantienen húmedas.
- Exponer las heridas a temperaturas extremas: las temperaturas muy altas o bajas pueden dañar la piel.
- Eliminar costras o piel seca: tocarse las costras o la piel seca puede dañar el crecimiento de piel nueva.
